2018/12/22 炭水化物について こんばんは整体屋ゆりかご 小山です。 今日は健康に良い炭水化物と そうではない炭水化物についてです。 その違いはズバリ色です。 白い炭水化物は精白(精米)する過程で、 ミネラル分 […] MORE