2024/01/06
明けましておめでとうございます。
整体屋ゆりかごです。
2024年整体屋ゆりかごの初めての営業日になりました。
昨年は格別のご厚情を賜りまして誠にありがとうございました。
クリスマスから年末年始の暴飲暴食で体調がパッとしない方もいらっしゃるのではないでしょうか？
もしかしたら内臓の酷使で疲労が溜まっているのかもしれません。
そんな時はプチ断食がオススメです。
具体的には16時間の断食を数日行いましょう。
夜6時に食べて、翌日朝ごはんを食べずにお昼を普通に食べるのがオススメです。
16時間断食は内臓の回復を促進するため、胃腸の調子を整えたり睡眠が深くなったりする効果があります。
疲れた内臓にはぴったりの回復方法なのでぜひ試して見てください。
今年も皆様のお力になれるように精一杯頑張っていきますので整体屋ゆりかごをよろしくお願いします^ ^
何かお困りのことがございましたら、お気軽にご連絡ください！