2022/01/05
整体屋ゆりかごも本日から今年の営業が始まりました。
昨年度も皆様に大変お世話になりましてありがとうございました。
今年もよろしくお願い致します。
お正月明けは、食べすぎによる内臓の疲労や生活習慣の乱れによる身体の不調が多くなります。
・16時間ほど食事の間隔を空ける。(オートファジーによる内臓の回復)
・水分をしっかりと取る。(血流の改善)
・朝日をしっかりと浴びる。(体内リズムの改善)
・散歩をする(セロトニンの分泌による内臓の動きの改善)
などの対策をぜひ試してみてください。
今年は個人的には、新しいことにチャレンジする１年にしようと思っております。
出来る限り新しいことを取り入れて、プライベートでも仕事でも変化ができる一年にしていきたいと思っています。
今年1年よろしくお願い致します！！